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中腰での作業

腰痛(ようつう)】

 腰痛(ようつう)とは、腰に痛みを感じる状態を指す
一般的な語句。日本は腰痛が有訴率第一位(もっとも多い
症状)であり、日本人の8割以上が生涯において腰痛を経
験している腰痛大国である。しかし多くの人々は腰痛
訴えているが、画像診断に異常が見られない患者は疾患
として認めらず健常者という扱いとなる。病院では医学
とはあまり関わりのない一般的な説明や医師独自の解釈
による説明などがなされるものの、実際には腰痛患者の
8割は原因が特定されておらず、多くの患者はそのまま放
置されているのが実態である。

      (フリー百科事典ウィキペディア より)




中腰での作業】

 今日も作業で腰が痛くなりました。先日と同じく中腰
で作業をつづけたのがよろしくなかったのだと思います。


 なるべく中腰にならないよう注意はしていたのですが、
中々思うようにはいかず、腰に痛みがあったときは、軽
く腰を回してその場をやりすごしていました。


 根本的な解決にはなりませんでしたが、作業の合間に
軽い体操を挟むことで、なんとかできることが分かりま
した。大した重労働ではありませんが、作業姿勢によっ
て結構大変な作業になります。作業姿勢の大切さが分か
りました。ネットでも調べてみましたが、ぎっくり腰に
は気を付けようかと思います。



【参考】

 腰痛をやわらげるストレッチで『反り腰』改善
 http://matome.naver.jp/odai/2132790717250563501

 中腰で前かがみの姿勢が一番危険
 http://www.nabolin.com/info/column_improve/bow.html

 中腰キケン・・・ぎっくり腰、誘発の恐れ
 http://www.ces55.com/chugashi-kiken.html




以上よろしくおねがいいたします。

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[ 2013/05/28 21:23 ] 日記 | TB(0) | CM(1)
こんばんは
コメントでは初めまして。

いつも訪問ありがとうございます。

私も、いつも楽しみに、拝見させていただいています。

最近、腰痛についての記事が、
多いように感じたのですが、大丈夫ですか?

私は以前介護の仕事をしていまして、
その時は、やはり腰にくるので、
腰痛バンドなる物を使用していました。

ちょうど腰に当たる部分に、2枚、
プラスチックの板が入っていて、
しっかりと腰をサポートしてくれました。

もし、今後も、ご本人にとって、
辛い作業が続くようでしたら、
腰痛バンドの購入も、
お考えになってはどうでしょうか?

腰は体の要ですから、悪くしてからでは遅いので、
予防も大事です。

バンドは、2000円前後で購入できると思います。

介護用品で、検索してみてください。

どうか、お体を大切に。

また、伺いますね。
[ 2013/05/28 22:23 ] [ 編集 ]
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