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腰痛5

腰痛(ようつう)】

 腰痛(ようつう)とは、に痛みを感じる状態を指す
一般的な語句。


【緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)】

 筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋肉が緊
張することで引き起こされる腰痛である。過度なストレ
スを強いられると、交感神経は常に優勢になり活発化し
緊張を強いられ、余計な他の筋肉などにも力が入る。
すると崩れたバランスを調節しようと腰の筋肉に負担が
大きくなり、腰痛が発生する。

      (フリー百科事典ウィキペディア より)



【腰痛5】

 11月の初めごろですが、急ぎの作業が大量にやって
きました。


 中腰のままで長い時間する作業でしたので、作業中に
何度も腰や背中が痛くなり、手が止まってしまいました。


 休憩があまり取れなかったのですが、長時間の立ち作
業は体への負担が大きくなるようです。


 いつもなら腰痛があると胃痛もあるのですが、今回は
背中と腰痛だけで済みました。


 まだまだ先があるので、体調の様子を見ながら無理せ
ずにやっていこうと思います。



(この日記は予約投稿にしておきます。)



以上よろしくおねがいいたします。

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[ 2015/11/29 12:00 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

背中の痛み3

【椎骨(ついこつ)】

 椎骨(ついこつ)または脊椎骨(せきついこつ)は、
脊椎の分節をなす個々の骨のことで縦一列に並んでおり、
ヒトの場合上から順に頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙
椎5個、尾椎4個の33個存在するが、仙椎および尾椎はそ
れぞれ癒合しており、仙骨および尾骨と呼ばれる。その
他の独立した椎骨は、それぞれの部位の第何番目の骨と
命名されている。

      (フリー百科事典ウィキペディア より)




背中の痛み3】

 先日は1週間ほど細かい作業が続いて、背中の痛みが
続いたことがありました。


 日記にも書きましたが、そのころは湿布薬のお世話に
なりなんとか過ごすことができました。


 同じ作業を繰り返すと、体の同じ個所に負担がかかる
ので、なかなかコリが落ち着くことはなかったです。


 ネットで調べて体操やストレッチの動画を見ながら自
分で試していますが、効果が出るまで時間もかかりそう
です。


 しばらく行っていなかったマッサージにも行きたいの
ですが、当面は様子をみることになりそうです。



【参考】

 背中の筋肉の疲労・筋肉痛による痛み
 http://kaihuku.biz/kinnikutsu.html

 背中痛原因は肝臓の疲れ
 http://igia.jp/mm/60.html

 疲れた体にクイックに効く、プロが教えるマッサージの上手いやり方とコツ
 http://www.lifehacker.jp/2012/01/120105_massage.html

 肩甲骨、背中コリをほぐし、目の疲れもすっきりする体操
 http://youtu.be/rDQdq2_tpPQ

 背中のこりの正しいほぐし方!頑固な肩こり・猫背も一緒に解消!!
 http://ne-stra.jp/848.html

 こりゃ気持ちいい~!肩こりも一瞬で治っちゃう「肩甲骨はがし」のやり方
 http://m3q.jp/t/1828



(この日記は予約投稿にしておきます。)



以上よろしくおねがいいたします。

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[ 2015/07/15 12:00 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

胃痛と背中痛

【胃腸薬(いちょうやく)】

 胃腸薬(いちょうやく)とは、胃および腸の疾患の治
療や、症状の緩和に用いられる医薬品の総称である。俗
胃薬(いぐすり)と呼ばれることも多い。胃酸を中和
し胃腸の過度な働きを抑制するものと、胃酸の分泌を促
進し胃腸の働きを活発にするものとに大別できる。症状
にあわない医薬品を選択すると効果がないばかりか、症
状を悪化させることとなる。これら両方の効果を持つ複
合胃腸薬も市販されている。瀉下薬や止瀉薬も広義の胃
腸薬に含まれる。

      (フリー百科事典ウィキペディア より)



腰痛

 腰痛(ようつう)とは、腰に痛み、炎症などを感じる
状態を指す一般的な語句。

筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋肉が緊張
することで引き起こされる腰痛である。過度なストレス
を強いられると、交感神経は常に優勢になり活発化し緊
張を強いられ、余計な他の筋肉などにも力が入る。する
と崩れたバランスを調節しようと腰の筋肉に負担が大き
くなり、腰痛が発生する。

      (フリー百科事典ウィキペディア より)


胃痛背中痛】

 今年の4月の終わりごろですが、昼ごはんを食べてか
胃痛背中が痛くなることがありました。


 痛みは昼から2~3時間くらい続くのですが、なかな
か辛いので、胃薬を飲んで我慢していました。


 いつものストレスかと思いましたが、午前中は同じ作
業を繰り返していたので、そのせいかも知れません。


 週のうち2~3日は痛みが出るのですが、家に帰って
のんびりしていると痛みもなくなるので、様子を見てい
ます。



(この日記は予約投稿にしておきます。)



以上よろしくおねがいいたします。
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[ 2015/05/29 12:00 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

胃痛と腰痛2

【胃腸薬(いちょうやく)】

 胃腸薬(いちょうやく)とは、胃および腸の疾患の治
療や、症状の緩和に用いられる医薬品の総称である。俗
に胃薬(いぐすり)と呼ばれることも多い。胃酸を中和
し胃腸の過度な働きを抑制するものと、胃酸の分泌を促
進し胃腸の働きを活発にするものとに大別できる。症状
にあわない医薬品を選択すると効果がないばかりか、症
状を悪化させることとなる。これら両方の効果を持つ複
合胃腸薬も市販されている。瀉下薬や止瀉薬も広義の胃
腸薬に含まれる。

      (フリー百科事典ウィキペディア より)



腰痛

 腰痛(ようつう)とは、腰に痛み、炎症などを感じる
状態を指す一般的な語句。

筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋肉が緊張
することで引き起こされる腰痛である。過度なストレス
を強いられると、交感神経は常に優勢になり活発化し緊
張を強いられ、余計な他の筋肉などにも力が入る。する
と崩れたバランスを調節しようと腰の筋肉に負担が大き
くなり、腰痛が発生する。

      (フリー百科事典ウィキペディア より)



胃痛腰痛2】

 9月の第二土曜日は作業日でした。


 その週は3連休でしたので、土曜日の作業日があって
も、日曜日と月曜日が休みでしたので、いくらか気楽に
作業できそうでした。


 ところがその土曜日は、急ぎの作業と部屋の掃除、さ
らに床のワックスがけがあって大変でした。


 午前中は1階で作業して、2階はワックスがけ。午後
はその反対で1階がワックスがけ、2階で作業という手
順で行いました。


 なんとか時間までに掃除はできたのですが、作業の方
が予定より遅れ気味でした。


 その疲れやストレスもあって、日曜日と月曜日はほと
んど横になって過ごしました。原因は胃痛腰痛です。


 特に重いものを運んだわけではないのですが、腰の痛
みがありました。これは特に痛くは無かったのですが、
胃痛の方はひどかったです。


 多分ストレスだと思うのですが、日曜日の昼から何も
食べられず、月曜日の夕方に少し軽いものを食べるまで、
丸一日何も口に出来ませんでした。


 今年も初めごろにも、ひどい胃痛で作業を休んだこと
がありました。そのときと近い痛み具合でした。


 また同じことがあるかも知れませんので、胃薬が必要
になるかも知れませんが、気楽に作業が出来るようにな
ればと思います。



(この日記は予約投稿にしておきます。)



以上よろしくおねがいいたします。
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[ 2014/10/26 12:00 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

胃痛

【胃腸薬(いちょうやく)】

 胃腸薬(いちょうやく)とは、胃および腸の疾患の治
療や、症状の緩和に用いられる医薬品の総称である。俗
に胃薬(いぐすり)と呼ばれることも多い。胃酸を中和
し胃腸の過度な働きを抑制するものと、胃酸の分泌を促
進し胃腸の働きを活発にするものとに大別できる。症状
にあわない医薬品を選択すると効果がないばかりか、症
状を悪化させることとなる。これら両方の効果を持つ複
合胃腸薬も市販されている。瀉下薬や止瀉薬も広義の胃
腸薬に含まれる。

      (フリー百科事典ウィキペディア より)



【腹痛(ふくつう、はらいた)】

 腹痛(ふくつう、はらいた)とは、腹部に感じる痛み
として自覚される症状である。腹痛を発生させる要因も
様々なものがあり、体内で発生した何らかの異常を知ら
せる情報がまず痛みとして自覚される。またこれらの痛
みは、異常に対する一種の防御反応とも言えるものであ
る。

      (フリー百科事典ウィキペディア より)



【過敏性腸症候群(かびんせいちょうしょうこうぐん)】

 過敏性腸症候群(かびんせいちょうしょうこうぐん)
は、主として大腸の運動および分泌機能の異常で起こる
病気の総称。検査を行っても炎症や潰瘍など目に見える
異常が認められないにもかかわらず、下痢や便秘、ガス
過多による下腹部の張りなどの症状が起こる。

      (フリー百科事典ウィキペディア より)





胃痛

 ここ最近は胃の痛みに悩まされることが多くなりまし
た。


 今年の初めころから時々胃の痛みはあったのですが、
夏に近づくにつれて胃が痛くなる回数が増えてきまし
た。


 そのため食欲も落ちてきて、体重も減って来てしまい
ました。平年はこの時期に体重が減ることはよくあるの
ですが、食欲は変わらなかったので、増えたり減ったり
を繰り返していました。


 疲れが溜まって体調を崩しているのかも知れませんが、
疲れが内臓にも出るようになってきたようです。胃の痛
みで消化不良をおこし、そのために腹痛やお腹が緩くなっ
てしまうようです。


 また気が付かないうちにストレスがたまってきて、そ
れが原因になっているのかも知れません。この夏場に改
善しなければ、秋の健康診断のときに医師に相談してみ
ようかと思います。



【参考】

 胃痛の症状
 http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/04_itsu/


(この日記は予約投稿にしておきます。)



以上よろしくおねがいいたします。
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[ 2014/07/07 12:00 ] 日記 | TB(0) | CM(0)
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